[...] roku 6. DIETA: Jem jak chce ale zdrowo-5/6 posilkow dziennie + bialeczko+duzo warzyw owocow itd zero alko i fast foodow 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni cykl 1-10 250mg cypio e4d 1-10 deka 200mg e5d - 8. TRENING: 4/5 raz na tydzien 9. CEL CYKLU: solidna, czysta masa a pozniej podrzezbic wszystko 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]
Elo Wstawiam aktualne fotki na masie obecnie 87 kg wagi (cały czas idzie w górę aktualnie kończę cykl kreatynki weidera i kończę HST ciągnę do 90 kg (minimum ) ) wybaczcie mi brzuch (był lepszy, ale w zime prezentuje sie gorzej ) wszystko w profilu albo poprzednim temacie (http://www.sfd.pl/temat228133/) przyznam, że masa idzie, ale lekko [...]
[...] Obwód uda: 64cm Obwód talii: 78cm Staż na siłowni: 6 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): Rotacja węglami Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: Parę: (masa)deka-meta-cypio / (redu) wino-prop-master Opisz swój plan treningowy: Klasyczny split Cel cyklu: brutalna masa Ostatni cykl i odstęp czasowy [...]
[...] :) Tak jak w poprzednim poście chce wejść na enana z decą. Teraz mam dwa pytania dotyczące tego przejścia, aby czegoś nie sp******ić: 1. Z uwagi na to że jestem 8 miesiąc na cyklu, chcę wrzucić profilaktycznie HCG, aby trochę poruszyć jajka (nie mam żadnych problemów). Chce przyjąć 10000j w strzałach co 2 dni 500j. I teraz pytanie, czy przedłuż [...]
W tym roku zwiekszylem mase na tyle, ze jestem w miare zadowolony, od wrzesnia mialem jeden cykl na xpandzie + monohydracie. Diete mialem intuicyjna, efekty nie były złe wiec nie widzialem potrzeby jej zmiany. Jadlem mniej wiecej tak: 1wszy posilek : jajecznica z 5-6 jajek, serek wiejski, czasem białko około 11 godziny białko lub serek wiejski [...]
siemano chce zaczac cykl chcialem jechac antka lecz nie przekonuje mnie ten srodek i jego stabilnosc wiec wzielem metke w wiekszej dawce :) 1-14 susta 500-750mg week 1-7 meta 50mg ed susta alpha pharma i atomic meta balcan Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 93 Wzrost: 183 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 85+/- Obwód [...]
Witam wszystkich, właśnie mam zamiar zacząć cykl na masę z prawdziwego zdarzenia i prosiłbym o jakieś małe wskazówki co by tu poprawić żeby było lepiej Pierwsze co się pewnie rzuca w oczy, to rażąco mała ilość warzyw i innych produktów alkalizujących, ale staram się to nadrabiać dużymi ilościami wody, herbat ziołowych i ewentualnie jak coś [...]
[...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 170 Witam! Od ostatniego cyklu mam słabe libido i szukam tego przyczyny. Aktualnie zacząłem mete 30 mg ed oraz cypio 200mg e4d. Wczoraj wbiłem 3 raz. Zrobilem dzis rano badania. Libido cały czas leży [...]
[...] jak sie za to zabrac jak lączyc co ile robic zastrzyk i czy taka ilosc jest wystarczajac by byly jakies efekty, licze na pomoc znawcow tematu. Dodam jest to moj pierwszy cykl sterydowy. staz 4-5 lat premyslanych treningow.Dieta jest odzywki sa jako takie pojecie o treningach mam :) Wiek 25 lata , waga 87 kg wzrost 180 cm Płeć: Mężczyzna [...]
Witam, jestem po 2 miesięcznym cyklu redukcyjnym, z efektów jestem zadowolony ze 107 na 99kg czyli dokładnie tyle ile sobie założyłem. Obecnie przez najbliższe 2 miesiące będę robił trening na definicje- już nie typowa obiegówka i ogólnorozwojówka ale podział na partie tylko więcej ruchów i ćwiczeń niż przy masie i stosunkowo szybkie tempo [...]
potrzebuje info na temat omnadrenu co ile brać ,czy na pierwszy cykl 20 strzałów starczy? i co ewentualnie brać z tym ? a i zaznaczam nie piszcie mi że zaglądaj do michy, częściej jedz po prostu oczekuje odpowiedzi na moje pytania ! z góry dzięki pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 175 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: [...]
[...] to będzie moje pierwsze starcie z treningiem siłowym. Przestudiowałem książkę Weidera na temat treningu początkujących. Jak tylko sprzęt do mnie dotrze zaczynam 3 miesięczny cykl dla początkujących opisany w książce. Trening jest tam podzielony na 3 dni (np. pn-śr-pt) i jest ogólnorozwojowy. Dość mocno pracuje się wg planu również nad nogami. I [...]
1. WIEK:26 2. WAGA:93 3. WZROST:189 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:11 lat 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:wszystkie testosterony,deka,winstrol,meta 8. TRENING:silowy 5x w tyg +boks 3x w tyg 9. CEL CYKLU:masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Witam wszystkich a więc przechodząc do rzeczy jest sens dorzucić dekę w dawce 200mg e6d w celu że tak powiem "leczniczym" ? Ostatnio odczuwam dyskonfort w łokciach oraz przysłowiowe strzelanie, jest to strasznie niemiłe uczucie do tego strzelają mi też inne stawy bólu jednak nie odczuwam. Obecne lecę enana 250mg e3d do tego t3 40mcg ed, Ari 0/5mg [...]
Witam! Wlasnie jestem po 8 tygodniowym cyklu xp+clout+mono. Zastanawiam sie czy w przerwie po cyklu wrzucic White Flood?? Czy tez lepiej poczekac te 8tygodni i polaczyc go ze stackiem kreatynowym?? JEzeli tak to jakim?? Prosze o porady. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 177 Cel cyklu: w [...]
[...] jako dzień treningowy czy nie ma sensu:D Dziękuje i pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): onet.pl Wiek: 16 Waga: 70/72 Wzrost: 172 Cel cyklu: zwiękzenie wytrzymałości siłowej stosowane już wcześniej suplementy : tcm olimp, białko carbo, bcaa, thermo stim, rhino revolutin Uprawiane inne sporty: [...]
[...] ciąg: 110x6 -przysiad: 110x4 Witam Nie miałem pewności co do stężenia teścia w enanthate z firmy Genesis (flakon 10ml/250mg enantu) i zrobiłem badania po 6 tygodniach cyklu. Przez ten czas leciała też metka 20mg a enan biłem 250mg e5d przez pierwszych 5 tygodni a od 6 tygodnia przeszedłem na 250mg e4d, Poprzedni temat odnośnie mojej [...]
[...] treningowy na słowni: 18-24 miesięcy z przerwami, łącznie od 3 lat Uprawiane inne sporty: boks 1x/tydz Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt na siłowni Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: cykl na kreatynie będzie Zmieniony przez - dezetbe w dniu 2011-03-12 22:32:30